Prepara tu piel para el verano
Ahora que estamos empezando a salir otra vez y a la par viene el buen tiempo, es super importante preparar tu piel para el Verano, para que tengas una piel sana y radiante, libre de acné, arrugas y manchas solares.
Con estos pasos asegurarás el mejor cuidado para tu piel.
- Exfolia
- Hidrata y protege
- Cambia de maquillaje y cremas
- Aliméntate bien
EXFOLIA
Es muy probable que tu piel esté seca y mal nutrida después de pasar el invierno. La ropa de invierno, la calefacción, duchas calientes, junto con la alimentación (si, ya sabemos lo que se come en Navidad 😝 ) hacen que tu piel no esté en su mejor momento.
¡La forma más rápida y efectiva de resetear tu piel es la exfoliación!
Hay muchos tipos y maneras de exfoliar tu piel. Exfoliación seca, húmeda, química etc. Mis favoritas son la exfoliación de cepillado en seco, de la que ya he hablado en mis previos posts o el peeling Sensorialbody Scrub, de Intégrée, con sal rosada del Himalaya.
¡Recuerda! No por más agresiva, va a ser más efectiva o mejor. Evita ingredientes abrasivos como cáscaras de nuez, semillas de frutas o productos químicos agresivos. Esto dañará aún más tu piel y quedará demasiado desprotegida ante el sol.
Empieza por las extremidades, y exfolia el cuerpo con movimientos circulares suaves, en dirección hacia el corazón.
HIDRATA Y PROTEGE
Después de exfoliar tu piel es super importante hidratar para ayudar a restaurar los aceites naturales. Estos aceites son los encargados de proteger la epidermis, que es la encargada de protegernos de los agentes externos.
Antes de salir a la calle no te olvides de aplicarte tu crema protectora, idealmente SPF 30 y 50 en las zonas más sensibles o si vamos a estar al sol en horas puntas. Incluso cuando no te quemes, el sol puede causar daños irreversibles debajo de la superficie de la piel. De hecho, un bronceado es un signo de que su piel ha sido lesionada por el sol y cada vez que se broncea se daña. Cuando este daño se acumula con el tiempo, puede conducir al desarrollo de signos prematuros de envejecimiento de la piel, como líneas finas, arrugas y manchas oscuras. Lo que es peor: también puede provocar ciertos tipos de cáncer de piel.
Confía en mi, el bronceado se desvanecerá, pero el daño que causa el sol no lo hará.
CAMBIA TU CUIDADO DE LA PIEL
Al igual que cambias de ropa para adaptarte a la temperatura, lo mismo tienes que hacer con los productos que te vas a poner en la piel. Cambia tu maquillaje, cremas hidrantes y limpiadores por otros más ligeros, que aporten hidratación y protección.
COME DE TEMPORADA
La naturaleza es sabia, y nos ofrece todo lo que necesitamos para cada estación.
La nieve se derrite, llenando los ríos y lagos para que tengamos agua en abundancia. Las altas temperaturas y la humedad nos hacen deshidratarnos con mucha facilidad. Para mantener a nuestra piel hidratada en verano es super importante beber aproximadamente dos litros de agua al día y consumir frutas y verdura de temporada de verano que contienen altas cantidades de agua.
El verano nos da frutas y verduras como los tomates, pimientos, fresas, naranjas, melocotones, sandias, zanahorias… ¿sabes qué tienen todas estas frutas y verduras en común? ¡Exacto, son de colores anaranjados! Los alimentos de color naranja, rojos o amarillo son ricos en carotenoides (beta caroteno) y vitamina A, B y C. Entre otras cosas, mejoran la calidad de la piel, y combaten el envejecimiento prematuro. ¡Perfectos para consumir en verano!
Ahora que ya sabes los cuatro pasos clave para preparar tu piel para el verano seguro que no fallarás en darle a tu piel lo que más necesita para estos meses de calor.
Nunca a sido tan simple cuidar de la salud de tu piel. ¿Que opinas?
En nuestro Salón Vicen Belleza y Salud (Santa Pola), estaremos encantados de recibirte y aconsejarte de forma personalizada.
